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Kurse, Vorträge, Aktuelles

Über unsere Kurse
TAGESKURSE/ Workshops Spiraldynamik:

Wir bieten regelmäßig verschiedene Tageskurse an. Die Tageskurse sind so aufgebaut, dass Sie auch ohne medizinisches Vorwissen oder Spiraldynamikkenntnisse sehr gut zu verstehen und umsetzbar sind. Das Gelernte können Sie sofort anwenden und in den Alltag integrieren. Das ist die Voraussetzung, um die Belastung nachhaltig zu verändern und so auch an den Ursachen aller orthopädischen Beschwerden zu arbeiten.

Nächste Spiraldynamik-Kurse

Spiraldynamik Fußschule: „Gesunde Füße – Schritt für Schritt“ ONLINE-KURS

ZUR ZEIT KEINE TERMINE
Kursgebühr: 149,- EUR pro Person

Die besten Übungen aus 20 Jahren Erfahrung in Fußtherapie und Bewegungsoptimierung!
Inklusive Skript (PDF), Übungshilfsmittel & Kinsiotape-Streifen für Zuhause

In diesem Kurs lernen Sie, wie Ihre Füße gesund belastet werden, wie Sie Fehlstellungen und Schmerzen beheben und dieses mit den Knien und Hüften zusammenhängen kann, deformierte Gelenke zu mobiliseren und schwache Muskeln sinnvoll zu kräftigen und wie Sie diese Übungen sinnvoll ins Gehen und Stehen übertragen können.

Häufig ist eine Mitursache nicht alleine an den Füßen, sondern ganz woanders zu finden. Wenn man diese Bereiche nicht mit in das Training mit einbezieht, werden eher Symptome als die Ursachen behandelt und die Beschwerden nicht nachhaltig beseitigt.

Sie werden erstaunt sein, was Ihre Füße wieder lernen können. Verbessern geht (fast) immer. Ich zeige Ihnen, wie Sie sinnvoll und effizient ihrem Fundament „auf die Füße helfen“, und das mit Spaß und Erfolgserlebnissen schon im Kurs! Probieren Sie es aus! Ich freue mich auf Sie!!

Bitte parat halten:

  • eine Turnmatte, einen Tennisball/Lacrosseball, ein Theraband mind. 2m (Farbe egal)
  • Din A4 Blatt Papier, Stifte (gerne mehrere Farben), eine elastische enge Hose (Leggins, Laufhose) oder eine Shorts
  • Kissen/ Yogakissen (wenn wir auf dem Boden sitzend etwas machen und du es gerne etwas bequemer hast)
  • FlipFlops oder wenn nicht vorhanden Badeschlappen (FlipFlops sind besser geeignet für dieses Training)
  • ein oder zwei paar eurer Alltagsschuhe (für die Schuhbesprechung)
  • eine (Fuß-)Creme / Körperöl (was ihr habt für Körperpflege)

DER KURS WIRD ÜBER ZOOM STATTFINDEN: BITTE VORAB – wer es noch nicht installiert hat – KOSTENFREI HERUNTERLADEN UND ANMELDEN. AM TAG VOR DEM KURS BEKOMMT IHR DIE EINWAHLDATEN (MEETING-ID UND CODE) VON MIR PER MAIL ZUGESANDT.

Anmeldeformular oben als PDF Datei zum Download (anklicken, runterladen, ausfüllen, unterschreiben und mir per Mail oder Post zukommen lassen) Danke.

Da ich jedem Teilnehmer vorab ein paar kleine Hilfsmittel senden möchte , bitte rechtszeitig anmelden, damit es auch noch ankommt zum Kursstart! (Sonst kommt es später, und du musst noch mal alleine probieren, was wir durchgenommen haben.)

Trainieren statt operieren!
Auf Anfrage sind weitere Spiraldynamik-Seminare zu anderen Themen möglich.

Öffentliche Vorträge

Kommen Sie gerne auf mich zu.

Expertenkurse / -Seminare

Wir informieren Sie  gerne in spannenden Vorträgen über die therapeutischen und präventiven Möglichkeiten mit Spiraldynamik. Vorträge werden sowohl für Patienten als auch für Ärzte und Fachpersonal aus Sport, Therapie und Medizin angeboten. Sprechen Sie uns gerne an!
Die Anmeldung erfolgt über den jeweiligen Organisator.

Bewegungskurse

AERIAL-Pilates Schnupperkurs

Kursgebühr: 39,- EUR

Aufgrund der aktuellen Corona-Lage momentan leider keine Schnupperkurse!

Endlich gibt es wieder die Möglichkeit in das Aerial- oder auch Flying -Fitness reinzuschnuppern. So kann man ausprobieren und feststellen, ob diese Art des Trainings mit Kräftigung, Stretching und Entspannung zu einem passt.

Wir kombinieren Figuren aus dem Pilates, Yoga, TRX-Training und aus der Entspannung und das alles mit einem großen, stabilen Tuch, welches an der Decke befestigt ist. Es bringt wahnsinnig viel Spaß, kombiniert Kraft, Entspannung, Stretching und Über-Kopf-Haltungen. Die Sicherheit steht dabei an erster Stelle.

Bei Interesse, meldet euch bei mir. Nur fliegen ist schöner!

WAS SOLLTE ICH ZUM AERIAL-KURS MITBRINGEN / ANZIEHEN ?

  • Eine dehnbare und möglichst enganliegende Sporthose
  • Ein lang- oder kurzärmliges T-Shirt ( nicht Achselfrei)
  • Stopper-(Zehen-) Socken
  • Bitte keine Jeans, Gürtel und Schmuck, um ein Hängenbleiben, Risse und Löcher im Tuch zu vermeiden
  • Bitte keinen vollen Bauch, da Dir sonst die Umkehrhaltungen schwerfallen könnten
  • Lust und Laune auf Bewegung, Schwingen und eine neue Yogadimension
  • Nur falls vorhanden: Deine eigene Yogamatte und Dein eigenes AERIAL YOGA Tuch (beides ist jedoch nicht erforderlich)

WISSENSWERTES: Die Übungen sind sehr schonend. Wenn Du jedoch verletzt oder krank bist, frage bitte Deinen Arzt, ob Du AERIAL FITNESS machen kannst. Dies gilt insbesondere für die Über-Kopfhaltungen bei:

  • Erhöhtem Augeninnendruck
  • Schwindelerkrankungen
  • akuten oder latenten Wirbelsäulen-Schäden
  • Herz- / Kreislauferkrankungen
  • Starkem Übergewicht

Ich freue mich auf euch!!

Vergangene Veranstaltungen

  • SEMINAR 30. Oktober 2020 „SPIRALDYNAMIK® intelligent movement – Bewegungskoordination für Klein und Groß “ am Beispiel von Knickfüßen und Hallux valgus bei Kindern und Erwachsenen- 90 min Online-Seminar mit aktivem MITMACH-Teil beim ZIMMT- Kongress für Manualmediziner, Kinderortopäden und Osteopathen
  • AKTIVtag Süderelbe 27.10.2019 CU Arena Neugraben: „Spiraldynamik- ein schmerzfreier Rücken und gut zu Fuß ein Leben lang“ (Dozentin Janina Berg, Spiraldynamik Spezialistin und Inhaberin Spiraldynamik-Zentrum Hamburg)
  • 9. November 2018: Spiraldynamik und Neurodynamik– Obere Extremität-  Tagesfortbildung im Rahmen der Spiraldynamik Kongresswoche, Zürich/Schweiz, Dozenten Janina Berg & Christian Heel
  • Januar 2018: 2-tägiger Spiraldynamik-Einführungskurs für Physiotherapeuten in Göteborg (Kurssprache Englisch), Dozentin Janina Berg
  • 11. November 2017: Kurzworkshops auf dem Spiraldynamik Jahreskongress „Spiraldynamik und Neurodynamik“,  Zürich/Schweiz, Dozentin Janina Berg
  • 10. November 2017: Spiraldynamik und Neurodynamik- untere Extremität, Tagesfortbildung im Rahmen der Spiraldynamik Kongresswoche, Zürich/Schweiz, Dozentin Janina Berg
  • 14. Oktober 2017: Fußchirurgisches Symposium Mecklenburg Vorpommern, Klinik Müritz „Spiraldynamik- Spezielle Physiotherapie für den Fuß“
  • 29. Juni 2017: „Fuß und Propriozeption“ Vortrag und Workshop mit Dr. Christian Larsen, Janina Berg und weiteren Experten (Kongress für Mediziner und Therapeuten, Kongresszentrum Mailand/ Italien)
  • 11. Mai 2017: Qualitätszirkel für Allgemeinärzte:“ (Fachvortrag in Lübeck)
  • 1. April 2017: VFT-Gym-Akademie: Tageskurs Spiraldynamik Fuß-Knie-Becken, Kompaktkurs für Sportgruppenleiter
  • 18. Februar 2017: „Herz in Form-Workshop: Schmerzfrei und beweglich dank Spiraldynamik – die Rolle der Brustkorbbeweglichkeit bei Herzpatienten“ Workshop für Herzgruppenleiter
  • 21./22. Oktober 2016: „Kindliche Fußdeformitäten – konservative Therapie mit Spiraldynamik bei juvenilem Plattfuß und Knickplattfuß (Charité Berlin, Fachvortrag für Fußchirurgen/ GFFC)
  • 19. Mai 2016: Spiraldynamik – Konservative Therapie von Fußdeformitäten wie Hallux valgus, Arthrose und Plattfuß (Universitätskrankenhaus Göteborg, Schweden, Vortrag für Physiotherapeuten und Ärzte)
  • 16. April 2016: Tageskurs Beinachse für den Hamburger Verband für Turnen u. Freizeit (Hamburg, Kurs für Interessierte und Trainer)
  • 18. Juli 2015: Aktionstag „Rund um den Fuß: Spiraldynamik  – geht es auch ohne Operation“ (Lübeck, Vortrag für Patienten und Messestand)
  • 17. Juli 2015: 25 Jahre Fußchirurgie Bad Schwartau „Bewährtes und Neues: „Spiraldynamik – muss alles operiert werden?“ ( Lübeck, Fachvortrag für Fußchirurgen)